Saya harap ini adalah jangka panjang terakhir saya di PICO. Saya benar -benar perlu berkendara ke tempat lari yang lebih baik untuk apa pun lebih dari 8 mil karena menjadi sangat membosankan di sekitar sini. Dan aku merasa seperti orang aneh.
Pagi ini saya melakukan 13 mil di sekitar kota. Saya memiliki rute yang 9 mil, tetapi harus berlari melalui beberapa daerah dua kali. Setidaknya saya tahu di mana 7-11 berada dan saya berhenti untuk air!
Video terbaru saya
5 menit lari pemanasan a
Pemanasan cepat untuk pelari. 5 menit berlari pemanasan sebelum berlari. Cara Bersiap untuk Berlari. Tips untuk apa yang harus dilakukan sebelum Anda berlari
Lebih banyak video
0 detik 5 menit, 34 detik
Selanjutnya
Saya mendapat tes covid-19
05:16
Hidup
00:00
08:21
05:34
Pra-lari saya mengambil foto dengan anjing saya?
dan dipicu dengan bagel dengan mentega almond dan kopi.
Kemudian, saya mengisi botol air genggam saya dengan Gatorade dan siap untuk pergi! Saya dulu kalori super anti-minum-bahkan ketika saya berlari! Tapi, saya mencoba minum Gatorade dalam jangka panjang terakhir saya dan berpikir itu membantu saya terus berjalan. Saya tidak suka makan saat berlari, tetapi saya membutuhkan gula dan garam untuk lari lebih lama seperti ini.
Saya dapat bereksperimen dengan beberapa hal lain saat saya terus berlatih.
Tepat ketika saya pulang, Matt berlari di sekitar dapur untuk sarapan. Aku membuatnya telur dan bersulang dan mencuri sepotong roti panggang dengan jeli.
Lalu, saya membuat smoothie besar dalam mangkuk. Saya suka ini setelah jangka panjang !! Lalu, saya atasnya dengan Granola dan PB Puffins. Ada banyak puffin PB yang dikonsumsi yang melewatkan kamera?
SIAB saya RUNNETH OVER…
Saya juga hanya memotong semangka dan memakannya saat mengiris. Ini salah satu keistimewaan menjadi pemotong semangka residen?
Kirimkan saya buku kerja
Menyimpan
Berbagi adalah peduli!
Membagikan
Menciak
Pin
Membagikan
Surat
Membagikan
Teruslah dengan ini:
Tumpukan pada hari ke -4 – berlari bukanlah terapi tetapi membantu
Tumpukan pada hari ke -4 – berlari bukanlah terapi tetapi membantu
Virtual Running Challenge Day 4 Check In. Funny Runner Memes Instagram dan Tips Untuk Menangani Kecemasan dan Stres
Surf City Half Marathon Hasil dan Rekap
Surf City Half Marathon Hasil dan Rekap
Surf City Marathon dan setengah hasil maraton dan rekap. Foto dan kesenangan dari setengah maraton lari di Huntington Beach
Berlari di Marco Island Florida 2021
Berlari di Marco Island Florida 2021
Tempat berlari di Marco Island Florida. Berlari tips untuk perjalanan dan perjalanan pantai musim panas. Florida menjalankan blog dan
Apa yang terjadi saat Anda mulai berlari terlalu cepat
Apa yang terjadi saat Anda mulai berlari terlalu cepat
Maraton pertama saya selesai merasa kuat & cepat terjadi karena saya melihat seorang teman ketika saya melewati garis start. Dia hidup
15 ide camilan pra lari cepat
15 ide camilan pra lari cepat
Apa yang harus dimakan sebelum Anda berlari dan kapan harus makan. 15 Ide Snack Pra Run Cepat Untuk Pelari Baru dan Pelatihan untuk setengah maraton
Akhir pekan berlari dan makan pembaruan
Akhir pekan berlari dan makan pembaruan
Halo! Bagaimana kabarmu? Saya memiliki rekap cepat akhir pekan ini berlari, makan, dan … berulang. Oh, dan akhirnya saya listene⚡ oleh Shareaholic
.